Список радости. РА. Как его писать?

Вам также может понравиться

Мой Список РАдости

Как часто мы задвигаем свои желания, мечты и хотелки на самое последнее место?! А позднее происходит выгорание, вялость, возникает злость. От которой страдают наши близкие и возлюбленные. Этого можно избежать, если держать в голове, что в любом из нас есть внутренний ребенок. Которому понравится список счастья.. Для того, чтобы стать счастливым, нужно полюбить и принять себя. О-о-о, уже слышу в ответ:

-Я себя люблю! И принимаю!

Но так ли это? Как давно вы себя баловали? Чашечкой кофе, не в кафешке, а в ресторане, или расслабленно прогуливались по парку, наслаждаясь природой? Или… или… или… Этих или очень много, не буду все перечислять. Для начала просто попробуйте развлекать себя, хоть какой день. И начинайте РАботать!

Работа, которую Вы будете сейчас созодать, – только начало Вашего пути к Себе и к поиску своей Силы и своей Ценности.

Это 1-ый шаг. Но он нужен, потому что найдя то, что Вам нравится и что непревзойденно выходит, Вы начнете подниматься на другие вибрационные уровни, потому что будете наполняться Энергией. Из-за Вашего хорошего и приподнятого настроения Ваша реальность Жизни начнет отменно изменяться. В итоге, Вы увидите, на что Вы способны.

Ваш Список РА!

Несколько “подбадривающих” фраз для Вас перед началом работы:
1. Даже если Вы ничего про себя не осознаете, без паники и самоуничижения типа «Блин, я лох, не понимаю, чем желаю заниматься. Вот те знают, а я нет». Все когда-то ничего о себе не знали. На данный момент наступила Ваша очередь узнать.
2. Не верьте ни одному моему слову. Верьте только Себе. Просто знайте, что когда-то я тоже заполнила этот документ. У меня вышло 5 страниц печатного текста и некое количество дней работы. Зато результаты на лицо!
Повсевременно верьте только одному: у Вас повсевременно была и есть Сила. У Вас повсевременно была и есть ценность. Ни у кого другого нет того, что есть у Вас. Давайте просто начнем ее узнавать.

Что такое “Список РА”?

Это список того, что Вы умеете непревзойденно созодать и что у Вас выходит созодать лучше других, также список тех видов деятельности, которая доставляет Вам удовольствие.

Для Что Вам нужен “Список РА”?

Сейчас даже первоклассник осознает, что ничего не нужно созодать не по желанию и не по характеру. Только по желанию и то, что Вам созодать нравится.
“А что мне нравится?” – спросите Вы. – “Я ведь 30 лет работал поваром, или я 50 лет работал таксистом, я ничего больше не умею. Или я уже 10 лет сижу дома и просто занимаюсь с детьми, больше ничего не умею”.

Для того, чтобы определиться, что Вам созодать нравится и что у Вас выходит созодать лучше других, я и предлагаю Вам выполнить эту работу. Тогда Вы будете знать

а) свои массивные стороны (другими словами, Ваши таланты)
б) будет знать, что Вас заполняет, когда Вы делаете дело по Радости.

Соединив две части списка воедино, Вы и найдете те виды деятельности, где сможете воплотить себя и получать не плохое финансовое вознаграждение за Вашу Любовь к делу.

Как смотрится деятельность по Душе?

1. Вам хочется созодать эту работу/дело, вам хочется идти на нее. Время течет быстро, Вы его даже не замечаете. Вас обхватывает азарт, вы вовлечены, глаза пылают. Как у малыша, который чем-то весьма увлечен. Бывает, он [ребенок] даже язык высунет от удовольствия.
2. В итоге, Вы наполняетесь радостью, Животрепещущей силой. Вам хочется петь, идти вприпрыжку по улице, настроение бодрое, мысли веселые, радостные. Сердце непревзойденно себя чувствует.

Это состояние радости и наполненности называется состоянием полета, или, другими словами, состоянием Любви, вдохновения. Вы заполнены Любовью. Просто Вам непревзойденно, и Вы счастливы.

Результаты от такого состояния ЛЮБВИ:

1. У Вас меняется свойство мыслей (понаблюдайте за собой), в голове крутятся новые идеи, свойство желаний становится остальным. Более возвышенным что ли, более глобальным. (забегу вперед и скажу: потому что вся ваша жизнь является материализацией ваших желаний, подумайте сами о том, как характеристики и уровень ваших желаний зависит от той жизни, которую Вы, в итоге, материализуете 🙂
2. Ваша деятельность нужна остальным людям. Потому что никто не считая Вас не может созодать ее так с любовью и так непревзойденно, как Вы.
3. Вы автоматом переходите на другие энерго вибрации, простыми словами, тут же подымаетесь на другой пласт (слой) физической реальности. К Вам начинают приходить новые люди, новые проекты, новые происшествия.
4. К Вам начинают приходить средства в другом количестве. Уж они-то практически придут первыми. Потому что средства – это такая же энергия, как и все другое. Просто подумайте, чем средства различаются от машин, или бумаг, или чашечки кофе. Все они сделаны из одной материи 🙂

Тоже интересно:

Счастье Дурак

12 установок, которые мешают нам жить

Список Радости 5d(Откроется в новой вкладке браузера)

Энергия – это поток 5d(Откроется в новой вкладке браузера)

Человек несчастлив потому, что не знает, что он счастлив

Что происходит, если Вы делаете дело и работу, потому что НАДО или только за средства?

1. “Резвее бы пятница )))”
2. “Вытерпеть не могу шефа”
3. “Как все достало, быстрее бы отпуск”
4. “Если бы не средства, я бы давно ушел отсюда”
5. “Кто меня возьмет, ведь больше я ничем не умею заниматься”
6. “Блин, тупая работа”
7. “Я не желаю ее созодать, но что поделаешь, НАДО”
8. “Ничего, потерплю, зато равномерно и средства в конце месяца платят”

Что еще грустнее, Вы постоянно находитесь в одном и том же состоянии. Но самое основное, полета-то нет. Нет вдохновения. Желания творить. Парить. Поменять. По-настоящему, ЖИТЬ и РАДОВАТЬСЯ.

Если честно, сомневаюсь )

Как показала практика, деятельность без Любви и не по Душе никогда не приводит к Богатству. К слову, богатство и средства – не одно и тоже. Задумайтесь, почему? Задайте себе вопрос – если бы у вас был 1 000 000,евро, означало бы это то, что Вы богаты? )
*Прочтите базы старославянской Азбуки. Неважно какая буква – это настоящая Библия.
[БОГ} [А] [Т] – [БОГОМ] [Я] [ТВЕРД]

Я приготовила список маленьких радостей, который могут вдохновить вас на 1-ые шаги. Ведь почувствовать счастье в моменте – это маленькие радости, делающие жизнь ярче!Список РАдости

1. Выйти в ясный день рано утром из дому в апреле-сентябре, чтобы вдохнуть полной грудью звенящий чистотой и свежестью, еще прохладный и незагазованный, воздух… Встретить 1-ые солнечные лучи, пробивающиеся через кроны деревьев… В 6.00-7.00 на улицах и дорогах обычно еще пусто и возникает то особое чувство единения с городом и природой, как будто бы по мере того, как просыпаются его жители и начинает ускоряться жизнь, вы открываете очень важную тайну.
На самом деле, я уверена, что так оно и есть – когда не ленюсь проснуться и отправиться гулять рано-рано, удается взаправду ощутить счастье в моменте и раскрыть секрет неплохого настроения на весь день. Советую сделать так хоть раз! Можно выйти на утреннюю пробежку или пойти пешком к любимой кофейне, да просто прогуляться вдвоем за приятным разговором.

2. Грезить. Безгранично, до мурашек.

3. Застелить кровать свежайшей хрустящей постелью, принять ароматную ванну, одеть возлюбленную пижаму и завалиться читать – это самый обыкновенной способ ощутить удовлетворенность, доступный всем нам нередко.

4. Найти в сумке или кармане верхней одежды старую заначку – в индивидуальности, если сумма не копеечная. Я так временами получаю повод для нежданного счастья, готовя одежду/аксессуары для нового сезона и найдя спрятанные купюры после поездок в другие города (повсевременно боюсь, что потеряю кошелек/билет/телефон вдалеке от дома и рассовываю средства по разным местам на всякий вариант).

5. Пить утренний кофе перед началом рабочего дня – когда супруг уходит на работу, кошка накормлена, в квартире тихо и тепло, а ты, как фрилансер, можешь нерасторопно просмотреть почту, новости, серию возлюбленного сериала, и лишь позднее включиться в рабочий процесс.

6. Получить сообщение/звонок, которые очень продолжительно ждал.

7. Ощутить один из возлюбленных, давно забытых, парфюмов на ком-то из прохожих – и слету погрузиться в воспоминания, связанные с запахом.

8. Повозиться с новым гаджетом – снимать защитную пленку, настраивать, пробовать функции, загружать приложения и т.д. Пока еще не привык к кнопкам и опциям, все незнакомое и вызывает экстаз продуманностью и совершенством (технологии ведь идут вперед и хоть какой новый телефон/плеер/планшет круче предыдущего). Одна из самых доступных и обыденных радостей, способных вызвать улыбку и перевоплотить взрослого в увлеченного новой игрушкой малыша.

9. Отыскать понравившийся музыкальный трек и слушать его на повторе.

10. Снять неудобную обувь или одежду после длинного, насыщенного событиями и передвижениями, дня – вот уж настоящая (не такая уж и малая) удовлетворенность, которая знакома практически всем офисным работникам, гидам и тем, кто не очень удачно выбирает составляющие собственного наряда или должен носить то, в чем некомфортно.

11. Проснуться ночью и понять, что только что пережитый реалистичный кошмар – всего лишь сон.

12. Принести домой и распаковать издавна ожидаемую посылку – у меня самые калоритные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) (Эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) различают от остальных видов чувственных действий: аффектов, эмоций и настроений) вызывают распаковки косметики, сладостей, книг и т.д.

13. Походить с босыми ногами по зеленой влажной траве – самый обыкновенной способ ощутить счастье в моменте. Почаще выбирайтесь на природу – она заполняет и умиротворяет.

14. Получить латте из любимой кофейни с комплиментом для постоянного клиента – в особенном стаканчике (самом чудесном или с именной надписью), с шоколадкой или конфеткой.

15. Узнать случаем, что любимый сериал был продлен на следующий сезон – и одним махом просмотреть все новые серии за выходной.

16. Вспомнить или подобрать старый пароль, который был потерян – и за секунду подарить себе потрясающий повод для радости, исключив необходимость регистрироваться заново в сервисе или тащить заблокированный аксессуар к мастеру.

17. Проснуться утром после праздника – когда в квартире чисто, холодильник полон еды, в шкафу куча подарков, в телефоне масса счастливых фото, а впереди расслабленный выходной день с просмотром возлюбленных сериалов и кино.

18. Получить к покупке косметики кучу пробников и миниатюр, а позднее дома с удовольствием все это рассматривать. Такие простые маленькие радости способны сделать мой день – много приятных эмоций вызывают и сам факт неожиданных сюрпризов, и возможность в числе первых испытать какие-то новые средства, продукты.

19. Приготовить новое блюдо с первого раза так, как нужно – практически все дамы усвоют это счастье в момент, когда пробуешь сложносочиненный соус или правильно «поднявшийся» невесомый бисквит и понимаешь, что да, удалось. И можно добавлять рецепт в число возлюбленных блюд. Я с таким экстазом пробовала вкуснейшую лазанью, на изготовка которой ушло полдня. Не факт, что решусь часто повторять этот подвиг, но смело могу сказать, что готовить блюдо умею, и при случае с удовольствием повторю.

20. Сидеть у моря и слушать, как плещутся волны о берег, кричат чайки, гудят пароходы… Это то, что я созодать могу в хоть какое время и бесконечно. Но больше всего люблю спокойное море в апреле и штормовое летом. Когда на землю опускаются сумерки, становится возможным рассмотреть огни кораблей и наблюдение за ними преобразуется в медитацию.

21. Глядеть фото с новой фотосессии – отыскивать глазами удачные кадры, рассматривать детали, отбирать снимки для публикации и распечатки. Такие маленькие радости делают жизнь ярче и разрешают сохранить самые лучшие моменты на практически все десятилетия.

22. Прижимать к себе маленьких котят – такое счастье в моменте, что словами не передать. Обожаю котят и очень скучаю по тем временам, когда по нашему дому скакали шайкой маленькие хулиганы – словишь 1-го, усадишь на колени, начнешь гладить, а он слету тихонько мурлыкать начинает и засыпать. Такое теплое милое чудо.

23. Гладить больших котов – ведь не только лишь только котята развлекают, да. Осознаете это чувство, когда кот умостится на коленях, а ты боишься пошевелиться, чтобы не разбудить? И сидишь тихонечко, гладишь пушистого монстра и такую острую удовлетворенность чувствуещь прямо здесь и сейчас. Без потрясающих событий и непередаваемых достижений. Просто мягкий пушистый кот и его волшебство.

24. Сидеть на летней площадке посреди оживленного большого городка и смотреть за бурлящей вокруг жизнью – обожаю! Повсевременно интересно рассматривать людей и авто, ловить обрывки обсуждений и запахов, врубаться в текущий момент и проживать его во всем великолепии звуков, запахов, ярких красок, эмоций.

25. Дарить близким подарки – без повода и что-то из того, что очень давно хотелось и мечталось. И пусть речь идет о некоторый мелочи, но радости и улыбок она повсевременно приносит столько, что солнца хватит для освещения всей планеты.

26. Собираться на принципное мероприятие – продолжительно, с удовольствием созодать мейкап, примерять красивые платья, три часа решать, как уложить волосы, выбирать подходящий настроению парфюм, а позднее узреть, что до приезда такси есть еще 10 минут и можно повертеться у зеркала, наслаждаясь своим внешним видом и предвкушая неплохой вечер. Не понимаю, в чем больше радости – в этом моменте ожидания или самом мероприятии.

27. Найти то, что давно хотелось, с большой скидкой – и сделать несколько доп покупок, которые в планы не входили, но станут радостным сюрпризом. Я вот на днях жду приезда румян от Clarins в лимитированном выпуске – удалось найти и по такой смачной цены, что дополнительно заказала два блеска для губ той же марки, которые люблю и покупаю нередко. А к ним к тому же миниатюра масла для губ полагается в подарок – чем не малая удовлетворенность? Девочки практически усвоют масштабы счастья в моменты распаковки посылки;)

28. Почувствовать себя обновленной после стрижки – когда выходишь из салона красоты с чувством легкости и собственной неотразимости. Никогда позднее так не удается уложить прическу, как после руки мастера. И к длине волос позже привыкаешь, нет уже той радости от новизны идеальной прически.

29. Чувствовать вялость после тренировки – а еще гордость, что не профилонила и не забила на упражнения, а стала еще на день ближе к прелестной фигуре и упругой попе. Физические перегрузки напрямую влияют на настроение, ведь способствуют выработке гормонов радости – дофамина, эндорфина, серотонина, окситоцина. И ощущать себя счастливым здесь и сейчас намного проще.

30. Примерять новейшую одежду – и смотреть за тем, как меняется что-то внутри. Никогда не замечали, что стоит узреть себя в примерочной в чуть более ярком или смелом платье, в одежде не достаточно другого стиля, чем носишь обычно, как слету что-то происходит: возникают ярче другие черты характера, хочется поменять обыденные маршруты и схемы поведения. А почему бы и нет?

31. Видеть, что в книге, которая тебе понравилась, еще много-много непрочитанных страниц – и предвкушать несколько приятных вечеров, проведенных за возлюбленным занятием. Я временами физически ощущаю, как заканчивается классная история, амне не хочется отпускать главных героев и сюжет из своей жизни…

32. Получить результаты анализов, проверок от медиков, УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование человеческого организма либо звериного при помощи ультразвуковых волн), МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) (Магнитно-резонансная томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта) — томографический способ исследования внутренних органов и тканей с внедрением физического явления ядерного магнитного резонанса) и т.д., когда все непревзойденно – и выдохнуть. Поблагодарить Вселенную за то, что пронесло, а позднее ощутить такую острую удовлетворенность в моменте… Обычно эти секунды стают поворотной точкой будущих конфигураций – чувство, что мир не раскололся на части и ты у Бога любимчик, поэтому недозволено тратить время зря и нужно срочно приниматься за реализацию всех-всех мечт.

33. Запах первых капель летнего дождя, падающих на раскаленный асфальт – когда пахнет пылью, зеленью, солнцем и еще чем-то, что не описать словами. Но можно ощутить, оказавшись во время дождя в моменте, обратив внимание на то, что происходит здесь и сейчас.

34. Слизнуть высшую густую пену с чашечки ароматного латте или капучино – то еще удовольствие, доступное нам всем хоть хоть какой день!

35. Забежать с разбегу в море или озеро – после долгого нахождения под солнцем на раскаленном пляже, подняв большущее количество брызг и каждой клеточкой ощущая приятную прохладу воды.

36. Пробовать поскользнуться и не упасть – все мы помним эту маленькую удовлетворенность, когда ты, балансируя на одной ноге, уже представляешь боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) (физическое либо эмоциональное страдание, мучительное либо противное чувство) от падения, но каким-то чудом делаешь три фуэте, 5 непонятных па и таки остаешься стоять на ногах.

37. Провести часик за раскраской – сейчас они такие красивые и неповторимые, что вы фактически расцвечиваете целый мир своими карандашами или фломастерами. И создаете его по собственному представлению. Когда очень хочется рисовать, но не выходит, то можно раскрашивать раскраски для взрослых. Сейчас есть столько прекрасных альбомов. А карандаши советую взять акварельные – у их цвета ярче и насыщенней.. Это очень узенькая и яркая удовлетворенность в моменте – когда на черно-белой бумаге начинают проявляться удивительные узоры и рисунки.

38. Просмотр трейлеров в кинотеатре – особый вид удовольствия для меня. Часто не так интересны сами фильмы, как захватывающие короткие рекламные ролики. Повсевременно стараюсь прийти пораньше до сеанса, чтобы не пропустить демонстрацию трейлеров.

39. Получить зарплату на день ранее и отправиться весело ее тратить.

40. Раскладывать закупленные продукты, а позднее продолжительно услаждаться полным холодильником разной вкусноты. Люблю эти моменты – когда на полках лежит не только лишь только обыденный набор продуктов, ну и некое количество видов сыров, йогуртов (которые фактически мгновенно уничтожаются), все бутылки с соками, соусами, молоком еще полные, а овощи и фрукты аккуратно и отлично разложены (а не перемешаны, как попало, что нередко у нас можно смотреть в разгар рабочей недели).

41. Кататься на качелях – на 100 процентов отдавшись процессу, отпуская все плохое и просто радуясь раскачивающемуся вокруг миру, как в детстве.

42. Сходить на массаж – самый лучший способ ощутить счастье в моменте и прекрасная возможность улучшить здоровье. По собственному опыту могу сказать, что даже самый легкий расслабляющий массаж полностью меняет самочувствие в лучшую сторону, расслабляет и снимает напряжение.

43. Посетить парфюмерный магазин и тестировать запахи, пока не пропадет чутье – я обычно набираю по 5-7 блоттеров, которые позднее обязательно забываю подписать. Поэтому за понравившимся парфюмом иду, готовая снова все тестировать, чтобы найти тот, что нужен. А еще блоттеры обязательно нужно рассовать по карманам в сумочке, одежде – и каждый раз, доставая что-то, ощущать удовольствие, вдыхая разные композиции.

44. Заняться гончарным мастерством – ну, хотя бы посетить один урок. Чтобы почувствовать эту невероятную удовлетворенность от того, как податливая глина слушается пальцы и приобретает пригодную форму.

45. Задувать на торте свечи – попробовать с первого раза, но если не получится, то каждый раз можно загадывать по одному желанию. Если очень захотеть и приложить определенные усилия, все они обязательно реализуются

46. Продолжительно мыслить, что все-же приготовить на ужин, а позднее решить заказать пиццу или что-нибудь другое испытанное из доставки – и почувствовать такое непередаваемое облегчение, которое усвоют только дамы, привыкшие хоть какой день придумывать, что бы такого смачного и полезного предложить домашним.

47. Есть ягоды прямо с куста – но только, если рядом нет проезжих частей и вероятности отравиться. Обычно это сопровождается запятанными руками, лицом и одеждой, но нигде так не бывает смачно, как непосредственно «на месте». Помните эту детскую удовлетворенность, когда объедались прямо на улице малиной, ежевикой или вишней? То-то же.

48. Пострелять в тире – в момент, когда вы целитесь в мишень, отключаются вполне все другие мысли и чувства, это здорово перезаряжает и обновляет. Выходишь из тира, сбросив весь груз прошедших дней и слету появляются силы ощущать удовлетворенность в моменте «здесь и сейчас».

49. Съесть украшение с десерта, а позднее выслать первую ложечку вкусноты в рот – в индивидуальности если ранее подобного не пробовали и находитесь в кондитерской, где отменно готовят. Передать словами это блаженство нереально – его нужно ощущать. Очередной мой любимый способ почувствовать счастье. Жаль, десертов не так не не достаточно, чтобы можно было развлекать себя каждую неделю чем-то новым.

50. Покричать в безлюдном месте – громко-громко и так, чтобы ушло все-все плохое, накопленное внутри. Крутой метод чувства радости в моменте – в индивидуальности, когда все уже выкричалось и можно с опустошенным от негатива сердцем и разумом возвращаться в мир.

51. Почитайть книги. Отложить в сторону телефон и погрузиться в мир книг. Чтение успокаивает и дарит удовлетворенность. И для здоровья полезно.

52. Отдохнуть и выспаться. Если энергия на нуле, вы постоянно спите меньше 8 часов. То хотя бы на неделю отложить часть дел и испытать дать организму отдых. Необязательно спать до обеда. Можно ложиться ранее и спать нужно количество часов.

53. Ощутить прилив андреналина. Испытать острые и новые чувства. Прыжок с парашютом, поездка на байке, полет на вертолете. Или что-то менее опасное — параплан, квадроцикл, гидроцикл, скалолазание, проехаться на лошади.

54. Начать творить. Ничто так не заполняет нас так, как творческие занятия. Рисовать, вышивать, петь, созодать мейкап, фотографировать, дизайн, лепка из глины, зенарт. Нужно только найти занятия себе по душе.

55. Испытать новый вид спорта. Сходить на пробное занятие. Например, на сквош, йогу, балет, танцы, пилатес, бадминтон в зале, теннис, бокс, верховую езду, ролики. Все, что повсевременно интересовало, но откладывали на позднее.

56. Ощутить себя ребенком. Проехаться на самокате — это сейчас очень модно. Проехаться на карусели с лошадками, запустить воздушного змея, приобрести мыльные пузыри, гулять под дождем и прыгать по лужам, глядеть мультики, рисовать мелом на асфальте. Вспомните, что вы любили созодать в детстве или посмотрите на собственных детей. Не стоит бояться казаться ребенком, намного ужаснее состариться душой весьма рано

57. Быть ближе к природе. Большая часть людей испытывают легкость и удовлетворенность после прогулок на свежем воздухе. Отправляйтесь на улицу во время обеда, а вечером ходите гулять в парк, на море, в лес. Туда, где тихо, расслабленно, шумят деревья и поют птицы. Если погода позволяет, то полежите или походите с босоногими ногами по траве, заройтесь ногами в песок на пляже, обнимите дерево и успокойте внутреннего непоседу. Дайте себе замедлиться и не бежать. И обязательно убирайте телефон подальше во время таких прогулок. Пусть и глаза, и голова отдохнут.

58. Почитать книгу около моря или озера. Вдыхая соленый свежий воздух, зарывая ступни в теплый песок, ощущая мурашки от счастья, чувствуя, как становится расслабленно в груди.

59. Спа. Заземлиться в спа-центрах проще всего. На три часа забываешь обо всех проблемах. А тело получает мощное расслабление. Полезно как для здоровья, так и для души. Или можно устроить себе спа дома.

61. Зажечь аромалампу. Электрическая или на свечках. Употреблять возлюбленные масла для бодрости утром или для расслабления вечером.

62. Нарядиться просто так. Выбрать удобную, но красивую и новейшую одежду. Даже для дома.

63. Подарить себе цветов. Которые любите или понравились в магазине. Можно обрезанные или в горшке. Калоритные или нежные.

64. Сделать то, о чем давно хотели. Но ставили интересы других на 1-ое место.

65. Выпить чашечку травяного чая. Заварить свежую мяту или хоть какой другой травяной чай в красивый прозрачный чайник. Взять красивую маленькую чашечку с блюдцем, налить туда ароматный напиток. Отломить кусочек смачного шоколада. Насладиться в тишине, смотря в окно.

66. Пойти на курсы. Кулинарные, гончарные, по вязанию, художественные. То, отчего поет душа.

67. Крем для рук. Приобрести крем для рук с смачным запахом. Будет подбадривать в течение дня.

68. Потанцевать. Сделать паузу, включить зажигательную песню и потанцевать. Прилив энергии и хорошего настроения гарантирован. А еще, после танца нереально злиться или быть расстроенным.

69. Отправиться в приключение. Найти новые красивые места в примыкающем парке, городе или, может, в другой стране.

70. РЕТРИТ. Поехать на пару дней в примыкающий город или страну и перезагрузиться. Можно устроить писательский или творческий ретрит.

71. Посидеть в тишине. Хотя бы раз в неделю уезжать на природу, подальше от шума и суеты. В образце к морю или в лес. Но если такой возможности нет, то можно просто с утра пойти в парк.

73. Отправиться в путешествие. Повсевременно можно отправиться в маленькое путешествие на выходные или даже на несколько часов в новый город, пригород или заповедник. Повсевременно есть некоторое новое и неизведанное место. Которое даст новые эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) (Эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) различают от остальных видов чувственных действий: аффектов, эмоций и настроений).

74. Сходить на массаж. Любой — расслабляющий, лечебный или лимфодренажный.

75. Уход за собой. Сходить в парикмахерскую, маникюр или к косметологу. Побыть наедине со своими мыслями и уделить себе время.

76. ОТДЫХ. И просто полениться. Временами можно ничего не планироваться, но дать себе разрешение отдыхать. И посмотреть, куда это приведет.

Сохраняйте пост в Pinterest, чтобы не потерять список счастья!

Пост содержит партнерские ссылки. Благодаря им, вы сможете получить скидку, а я небольшой приз.